釣りと登山のtohoho日記

4月4日（火）
　体調も大分良くなってきたのでリハビリを兼ねて高尾山登山に行ってきました。
　今日は天気も良く春休み中で混雑しているのではと思いましたが、それほどでもありませんでした。登りは問題なく歩けたのですが下りが体に振動がある為、少しですが尿漏れが起きます。まだまだ骨盤底筋の鍛え方が足りていないようです。